Az edzés mellett kulcsfontosságú a helyes étrend kialakítása, legyen szó fogyásról, szálkásításról, izom tömegnövelésről vagy teljesítmény fokozására. Az étrend kidolgozása során törekszem arra, hogy ne tartalmazzon speciális és drága élelmiszereket , mégis változatos és könnyen elkészíthető legyen. A mai táplálkozási világban elég könnyen el lehet tévedni. Ketogén diéta, Időszakos böjt, alacsony szénhidrát diéta, magas fehérje diéta és így tovább. Ezek az úgy nevezett divatdiéták. Hogy melyik lehet jó számodra? Lehet egyik sem, lehet mindegyik vagy akár keverve. Erre fogjuk megtalálni a választ és létrehozni a számodra legjobb étrendet, hogy a lehető legrövidebb idő alatt elérd céljaidat.
A megfelelő étrend fontosságát egy építkezéshez tudnám hasonlítani. Hiába van ezer munkásom(megfelelő edzés) ha nincs hozzá elég téglám és egyéb anyagom (helyes táplálkozás) . Sosem lesz ebből házikó.
Vissza az árakhoz...
